iron man 3
sumber : http://www.kapanlagi.com/film/internasional/review-iron-man-3-akhir-dari-kisah-manusia-besi-c007de.html
didalam artikel ini menceritakan tentang berita movie yaitu IRON MAN3 yang sedang maraknya di bioskop-bioskop manapun dan peminatnya pun dimulai dari kalangan anak kecil sampai orang dewasa.
bahasa yang digunakan didalam artikel tersebut mudah dimengerti dan tidak bertele-tele, serta didalamnya juga mengandung unsur ajakan sehingga menimpbulkan rasa penasaran para pembaca menjadi ingin menonton film tersebut.
nama : lira elvani
kelas : 3ka17
npm : 14110044
Selasa, 30 April 2013
Minggu, 28 April 2013
tugass bahasa indonesia 2
Karya tulis adalah sebuah hasil karya seseorang atau kelompok dari suatu penelitian kasus yang diapresiasikan dalam bentuk sebuah tulisan. Sebelum melakukan sebuah karya tulis, si penulis terlebih dahulu mengidentifikasikasi masalah yang akan dibahas, melakukan observasi, menganalisa masalah lalu menyimpulkan hasilnya.
Kualitas hasil karya tulis ditentukan oleh beberapa aspek diantaranya :
1. topik yang menarik. Si penulis harus pintar dalam memilih topik yang akan dibahas pada karya tulisnya. Topik yang dipilih haruslah semenarik mungkin sehingga dapat memikat para pembacanya untuk membacanya. Selain itu topik yang akan diangkat dalam sebuah penulisan juga harus yang terupdate dengan mengikuti perkembangan jaman, sehingga hasil tulisan yang dibuat dapat bermanfaat bagi para pembacanya.
2. Mudah dipahami oleh para pembaca. Kualitas yang harus dimiliki dalam sebuah karya tulis selain topik yang menarik adalah karya tulis tersebut harus mudah dipahami oleh para pembacanya. Maksudnya yaitu bahasa yang digunakan harus mudah dimengerti oleh pembaca, tidak bertele-tele ( to the point ).
NAMA : LIRA ELVANI
KELAS : 3KA17
NPM : 14110044
Kualitas hasil karya tulis ditentukan oleh beberapa aspek diantaranya :
1. topik yang menarik. Si penulis harus pintar dalam memilih topik yang akan dibahas pada karya tulisnya. Topik yang dipilih haruslah semenarik mungkin sehingga dapat memikat para pembacanya untuk membacanya. Selain itu topik yang akan diangkat dalam sebuah penulisan juga harus yang terupdate dengan mengikuti perkembangan jaman, sehingga hasil tulisan yang dibuat dapat bermanfaat bagi para pembacanya.
2. Mudah dipahami oleh para pembaca. Kualitas yang harus dimiliki dalam sebuah karya tulis selain topik yang menarik adalah karya tulis tersebut harus mudah dipahami oleh para pembacanya. Maksudnya yaitu bahasa yang digunakan harus mudah dimengerti oleh pembaca, tidak bertele-tele ( to the point ).
NAMA : LIRA ELVANI
KELAS : 3KA17
NPM : 14110044
Senin, 08 April 2013
Tak Mudah Mendeteksi "Materi Gelap" Luar Angkasa
CALIFORNIA - Ilmuwan menggunakan detektor
sinar kosmik yang terdapat di International Space Station (ISS)
menemukan jejak sesuatu yang mereka sebut sebagai dark matter (materi gelap).
Detektor senilai USD2 miliar itu berhasil menemukan jejak objek
misterius tersebut, namun ilmuwan belum mengobservasi secara langsung.
Dilansir Latimes, Kamis (4/4/2013), Alpha Magnetic Spectrometer telah mengumpulkan banyak antimateri misterius di orbit Bumi rendah. Akan tetapi, itu tidak berarti bahwa objek tersebut adalah tanda dari materi gelap.
Pada kenyataannya, dengan menggunakan 400.000 positron (anti elektron) yang diambil oleh eksperimen sinar kosmik, belum bisa memastikan apakah objek tersebut merupakan materi gelap. Ilmuwan ragu apakah objek ini berasal dari pulsar yang mengirimkan partikel ke alam semesta (universe).
"Apa yang mungkin telah Anda lihat dari data merupakan sebuah pengukuran signifikan baru," kata peneliti Richard Gaitskell dari Brown University. Peneliti utama pada detektor bernama eksperimen Large Underground Xenon ini mengatakan, data yang diperoleh tersebut masih belum meyakinkan.
Ilmuwan menjelaskan, semua hal yang bisa manusia lihat melalui indera penglihatan normal seperti bintang, galaksi, planet hanya 4,9 persen dari yang ada di alam semesta. Sementara lebih dari lima kali lipatnya atau 26,8 persen terbuat dari materi gelap.
Objek tersebut tidak berinteraksi dengan materi normal dan tidak dapat dilihat atau dirasakan. Namun, para ilmuwan dapat melihat efek gravitasi kuat pada skala galaksi.
Untuk mengungkap misteri materi gelap ini, para ilmuwan mencoba untuk mendeteksinya dengan berbagai cara. Mulai dari detektor canggih, akselerator partikel berenergi tinggi. Namun, sejauh ini tetap gagal dalam menjelaskan fenomena materi gelap tersebut. (fmh)
sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/04/04/56/786090/tak-mudah-mendeteksi-materi-gelap-luar-angkasa
Dilansir Latimes, Kamis (4/4/2013), Alpha Magnetic Spectrometer telah mengumpulkan banyak antimateri misterius di orbit Bumi rendah. Akan tetapi, itu tidak berarti bahwa objek tersebut adalah tanda dari materi gelap.
Pada kenyataannya, dengan menggunakan 400.000 positron (anti elektron) yang diambil oleh eksperimen sinar kosmik, belum bisa memastikan apakah objek tersebut merupakan materi gelap. Ilmuwan ragu apakah objek ini berasal dari pulsar yang mengirimkan partikel ke alam semesta (universe).
"Apa yang mungkin telah Anda lihat dari data merupakan sebuah pengukuran signifikan baru," kata peneliti Richard Gaitskell dari Brown University. Peneliti utama pada detektor bernama eksperimen Large Underground Xenon ini mengatakan, data yang diperoleh tersebut masih belum meyakinkan.
Ilmuwan menjelaskan, semua hal yang bisa manusia lihat melalui indera penglihatan normal seperti bintang, galaksi, planet hanya 4,9 persen dari yang ada di alam semesta. Sementara lebih dari lima kali lipatnya atau 26,8 persen terbuat dari materi gelap.
Objek tersebut tidak berinteraksi dengan materi normal dan tidak dapat dilihat atau dirasakan. Namun, para ilmuwan dapat melihat efek gravitasi kuat pada skala galaksi.
Untuk mengungkap misteri materi gelap ini, para ilmuwan mencoba untuk mendeteksinya dengan berbagai cara. Mulai dari detektor canggih, akselerator partikel berenergi tinggi. Namun, sejauh ini tetap gagal dalam menjelaskan fenomena materi gelap tersebut. (fmh)
sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/04/04/56/786090/tak-mudah-mendeteksi-materi-gelap-luar-angkasa
Adakah Kehidupan Lain di Luar Planet Bumi?
(Foto: Spaceinimages)
WASHINGTON - Seorang astronot asal
Amerika Serikat, Sunita Williams, mendapatkan pemandangan yang luar
biasa dari Cahaya Utara yang membuatnya beranggapan ada "sesuatu yang
lain di luar sana". Williams menceritakan kisahnya ketika berada di luar
angkasa dalam kondisi putus asa, dengan hanya menggantungkan hidup pada
beberapa peralatan rusak yang berada pada International Space Station
(ISS).
Menurutnya berada di luar angkasa mampu mengubah perspektif, kepercayaan seseorang, bahkan membuat mereka bertanya-tanya tentang kehidupan lain di alam semesta ini. Berbicara mengenai pengalamannya, Williams menceritakan beberapa hal yang ia rasakan mampu membuatnya memikirkan soal metafisika.
Seperti dilansir dari Thehindu, Rabu (3/4/2013), bahkan selama di luar angkasa, Williams yang memegang rekor sebagai astronot wanita dengan waktu berjalan di luar angkasa terlama (Spacewalk), mengungkapkan hal penting ketika disinggung mengenai kehadiran Tuhan.
"Ada banyak energi di alam semesta ini yang tidak bisa kita jelaskan, seperti Cahaya Utara, mungkin yang kita ketahui itu hanya berasal dari aktivitas interaksi antara Matahari dan magnet Bumi. Namun dari semua energi yang dirasakan di luar angkasa, saya menyadari bahwa kita merupakan bagian kecil dari alam semesta," ungkap Williams.
Saat berada di ISS, salah seorang kru menunjukkan pada Williams langit malam yang terlihat benar-benar hitam dengan luas tidak terbatas. "Saya tidak tahu apakah itu yang disebut lubang hitam atau penyebab terjadinya. Aneh rasanya melihat langit yang terlihat benar-benar hitam, hingga saya berpikir, mungkin ada sesuatu di luar sana yang lebih besar dari apa yang kita ketahui," tambah Williams. (amr)
sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/04/03/56/785876/adakah-kehidupan-lain-di-luar-planet-bumi
Menurutnya berada di luar angkasa mampu mengubah perspektif, kepercayaan seseorang, bahkan membuat mereka bertanya-tanya tentang kehidupan lain di alam semesta ini. Berbicara mengenai pengalamannya, Williams menceritakan beberapa hal yang ia rasakan mampu membuatnya memikirkan soal metafisika.
Seperti dilansir dari Thehindu, Rabu (3/4/2013), bahkan selama di luar angkasa, Williams yang memegang rekor sebagai astronot wanita dengan waktu berjalan di luar angkasa terlama (Spacewalk), mengungkapkan hal penting ketika disinggung mengenai kehadiran Tuhan.
"Ada banyak energi di alam semesta ini yang tidak bisa kita jelaskan, seperti Cahaya Utara, mungkin yang kita ketahui itu hanya berasal dari aktivitas interaksi antara Matahari dan magnet Bumi. Namun dari semua energi yang dirasakan di luar angkasa, saya menyadari bahwa kita merupakan bagian kecil dari alam semesta," ungkap Williams.
Saat berada di ISS, salah seorang kru menunjukkan pada Williams langit malam yang terlihat benar-benar hitam dengan luas tidak terbatas. "Saya tidak tahu apakah itu yang disebut lubang hitam atau penyebab terjadinya. Aneh rasanya melihat langit yang terlihat benar-benar hitam, hingga saya berpikir, mungkin ada sesuatu di luar sana yang lebih besar dari apa yang kita ketahui," tambah Williams. (amr)
sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/04/03/56/785876/adakah-kehidupan-lain-di-luar-planet-bumi
Penjelasan Asal Usul Sistem Tata Surya Ada Disini
Ilustrasi (Foto: Pbs)
CALIFORNIA - Menggunakan bantuan simulasi
komputer, astrofisika Martin Jutzi menunjukkan bagaimana tubrukan benda
angkasa dapat membentuk struktur internal bernama protoplanets. Simulasi
komputer ini juga dapat memperlihatkan asal usul sistem tata surya.
Dilansir Machineslikeus, Kamis (14/2/2013), model simulasi ini dapat memberikan gambaran tentang bagaimana pengembangan sistem tata surya. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Nature.
Empat dan setengah miliar tahun lalu, partikel debu raksasa serta awan gas berdebu bergabung untuk membentuk gumpalan yang semakin besar. Hasil tubrukan ini, dikumpulkan dan kemudian berkembang menjadi planet.
Ratusan ribu fragmen kecil tetap beredar. Material ini membentuk apa yang dinamakan dengan sabuk asteroid dan tetap berada pada komposisinya. Asteroid mengandung sejumlah informasi pada asal mula sistem tata surya.
Dalam penelitian, perhatian khusus diberikan untuk asteroid bernama Vesta. Vesta memiliki diameter sekira 500 kilometer. Asteroid ini merupakan salah satu dari tiga asteroid besar dan dianggap sebagai protoplanet.
Menggunakan simulasi komputer tiga dimensi, Martin Jutzi dari Center for Space and Habitability (CSH) di University of Bern bisa mengonstruksi bagaimana tubrukan Vesta dengan asteroid lain. Peristiwa tubrukan ini diyakini terjadi lebih dari miliaran tahun lalu.
Simulasi ini bisa menunjukkan komposisi dan properti dari interior Vesta. Ini bisa membantu untuk lebih memahami evolusi tata surya. "Metode kami memfasilitasi analisis terutama gambar informatif dan data pengukuran data dari misi luar angkasa," ujar Martin Jutzi. (fmh)
sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/02/14/56/761577/redirect
Dilansir Machineslikeus, Kamis (14/2/2013), model simulasi ini dapat memberikan gambaran tentang bagaimana pengembangan sistem tata surya. Studi ini diterbitkan dalam jurnal Nature.
Empat dan setengah miliar tahun lalu, partikel debu raksasa serta awan gas berdebu bergabung untuk membentuk gumpalan yang semakin besar. Hasil tubrukan ini, dikumpulkan dan kemudian berkembang menjadi planet.
Ratusan ribu fragmen kecil tetap beredar. Material ini membentuk apa yang dinamakan dengan sabuk asteroid dan tetap berada pada komposisinya. Asteroid mengandung sejumlah informasi pada asal mula sistem tata surya.
Dalam penelitian, perhatian khusus diberikan untuk asteroid bernama Vesta. Vesta memiliki diameter sekira 500 kilometer. Asteroid ini merupakan salah satu dari tiga asteroid besar dan dianggap sebagai protoplanet.
Menggunakan simulasi komputer tiga dimensi, Martin Jutzi dari Center for Space and Habitability (CSH) di University of Bern bisa mengonstruksi bagaimana tubrukan Vesta dengan asteroid lain. Peristiwa tubrukan ini diyakini terjadi lebih dari miliaran tahun lalu.
Simulasi ini bisa menunjukkan komposisi dan properti dari interior Vesta. Ini bisa membantu untuk lebih memahami evolusi tata surya. "Metode kami memfasilitasi analisis terutama gambar informatif dan data pengukuran data dari misi luar angkasa," ujar Martin Jutzi. (fmh)
sumber : http://techno.okezone.com/read/2013/02/14/56/761577/redirect
SQL ( Strucured Query Language)
SQL ( Strucured Query Language) merupakan salah satu bahasa yang dikembangkan sejak berkembangnya model relasional pada tahun 1986. SQL standar didefinisikan oleh American National Standartds Institute(ANSI), yang kemudian diadopsi sebagai standart internasional oleh International Standards Organization(ISO) tahun 1987.
SQL dapat digunakan dlam dua cara : (1). secara interaktif dengan memasukan pernyataan-pernyataan SQL pada terminal; (2) dengan menyisipkan pernyataan-pernyataan SQL pada bahasa terprosedur.
Komponek SQL :
DDL (Data Definition Language), untuk mendefisikan data menggunakan perintah :
SQL dapat digunakan dlam dua cara : (1). secara interaktif dengan memasukan pernyataan-pernyataan SQL pada terminal; (2) dengan menyisipkan pernyataan-pernyataan SQL pada bahasa terprosedur.
Komponek SQL :
DDL (Data Definition Language), untuk mendefisikan data menggunakan perintah :
- create, untuk membuat sebuah table.
- drop, menghapus table.
- alter. untuk mengubah atribut pada table.
- insert, untuk menambah baris ( record) baru.
- update, mengubah record.
- delete. menghapus record.
- grant, untuk memberikan hak akses kepada user.
- revoke. untuk mencabut hak akses dari user.
Keuntungan dan Kerugian Basis Data
Ada beberapa keuntungan didalam basis data yaitu :
- terkontrolnya kerangkapan data.
- terpeliharanya keselarasan(kekonsistenan)data apabila ada perubahan data pada aplikasi yang berbeda.
- data dapat dipakai secara bersamaan.
- dapat diterapkan standardisasi.
- keamanan data terjamin.
- terpeliharanya integritas data.
- terpeliharanya keseimbangan(ketersediaan) data.
- data independence.
- storage ( tempat penyimpanan data) yang digunakan besar.
- dibutuhkan tenga yang terampil dalam mengelola data. data yang dikelola adalah data yang kompleks dan diaplikasikan kedalam suatu perangakt lunak yang hanya dapat digunakan oleh orang-orang yang terampil.
- perangkat lunaknya mahal.
- kerussakan pada sistem basis data dapat mempengaruhi departemen lain yang terkait.
Minggu, 07 April 2013
resep membuat kue bolu pisang panggang
Bahan Membuat Kue Bolu Pisang:
sumber : http://www.masakkue.com/2013/01/kue-bolu-pisang.html
pisang ambon 250 gram ( haluskan )
tepung terigu 175 gram
bubuk vanila 4 sdm susu
baking powder 1/2 sdt
gula pasir 75 gram
4 butir telur
mentega 150 gram ( lelehkan )
keju parut 200 gram
emulsifier 1 sdt
keju untuk taburan
Coklat meses untuk taburan
Cara Membuat Kue bolu pisang:
- Campurkan tepung terigu, baking powder dan susu bubuk kemudian ayak. Sisihkan
- Kocok telur bersama gula sampai berwarna putih. Lalu masukan emulsifier aduk hingga mengembang.
- Masukkan pisang ambon halus sambil terus di aduk tambahkan tepung terigu sedikit demi sedikit.
- Tambahkan keju parut, aduk rata. Kemudian masukan mentega leleh aduk rata kembali.
- Tuangkan adonan bolu pisang ke loyang yang sudah diolesi minyak atau mentega.
- Panggang adonan bolu pisang ke dalam oven dengan suhu 160 C selama 30 menit hingga matang.
- Potong kue bolu pisang olesi atasnya dengan mentega kemudian taburkan meses atau keju.
- Sajikan untuk keluarga tercinta.
sumber : http://www.masakkue.com/2013/01/kue-bolu-pisang.html
membuat kue donat
bahan - bahan yang diperlukan :
- 500 gram tepung terigu protein tinggi
- 50 gram susu bubuk fullcream
- 1 bungkus atau 11 gram ragi instant
- 250 gram kentang di kukus, haluskan lalu di dinginkan
- 100 gram gula halus
- 100 gram mentega
- Setengah sdt garam
- 4 butir kuning telur
- 100 ml air dingin
- Gula donat (gula bubuk khusus untuk donat)
- cokelat leleh
- Campurkan bahan-bahan yang sudah disiapkan tadi yaitu tepung terigu, gula, susu bubuk, dan ragi instant dalam satu wadah lalu di aduk hingga merata
- Masukkan kentang yang sudah dihaluskan tadi dengan bahan-bahan yang sudah di campurkan dan diratakan dalam 1 wadah
- Masukkan kuning telur yang sudah di siapkan dengan air dingin, uleni hingga merata dan setengah kalis.
- Tambahkan mentega dan garam, uleni terus hingga kalis elastis. Diamkan selama 20 menit.
- Buatlah adonan menjadi 12 buah donat yang dibentuk bulat-bulat dan diberi lubang pada tengah nya lalu diamkan adonan selama 20 menit, tunggu sampai adonan terlihat mengembang
- Masukkan minyak lalu panaskan (masukan minyak sekiranya bisa membuat donat terendam) Goreng donat yang sudah dilubangi tadi dengan api sedang sampai kuning keemasan.
- Jika Sudah kekuning-kuningan Angkat, kemudian tiriskan.
- Taburkan gula donat, atau hias dengan coklat sebagai pemanis.
Resep Bahan-bahan Kue Donat Kentang diatas hanya untuk 12 potong donat saja jika ingin membuat lebih maka lebihi juga bahan-bahan yangd isiapkan tadi,
sumber : http://www.resepmasakantradisional.com/2012/12/resep-membuat-kue-donat-kentang-empuk.html
Cara Membuat Masker Untuk Kulit Berminyak
Masker Kulit Dari Pisang
Kandungan pisang yang kaya akan vitamin,
kalori dan beberapa unsur mineral lainnya selain bermanfaat untuk
mengatasi masalah pencernaan, masalah anemia dan penyakit lever juga
sangat ampuh mengatasi masalah kulit berminyak.
Untuk mengatasi masalah kulit berminyak,
gunakan masker yang berbahan dasar pisang dan madu. Cukup dengan
membuat bubur pisang yang setengah masak dan ditambah madu secukupnya
sebagai bahan pembuat masker lalu dioleskan pada wajah anda selama 30-40
menit sebelum dibilas dengan air dingin. Hal ini akan mengurangi kadar
minyak pada permukaan kulit sekaligus mengecilkan pori-pori kulit
sehingga kulit nampak halus dan cerah.
Masker Tomat dan Madu
Selain penggunaan masker pisang,
penggunaan masker tomat juga sangat baik diterapkan pada kulit jenis
berminyak. Untuk membuat masker kulit dari tomat, cukup dengan
menghaluskan beberapa buah tomat yang masih segar lalu menambahkan
sedikit madu dan perasan air lemon kemudian dihaluskan secara bersamaan
untuk membuat pasta. Oleskan pasta pada kulit wajah anda beberapa saat
lamanya kemudian bilas dengan air bersih.
Masker Apel dan Oatmeal
Buah apel selain sebagai makanan
selingan saat bersantai, juga merupakan anti oksidant yang bermanfaat
dalam menjaga kesehatan tubuh kita terutama kesehatan kulit.
Untuk masalah kulit berminyak, gunakan
buah apel sebagai masker wajah dengan menambahkan menghaluskan beberapa
buah apel untuk dijadikan pasta. Oleskan pasta ini secara merata pada
kulit wajah anda selama 15-20 menit sebelum dicuci dengan air bersih.
******
Selain cara membuat masker untuk kulit berminyak
di atas, beberapa cream khusus untuk jenis kulit berminyak juga sangat
baik anda terapkan untuk membantu kinerja masker dalam mengatasi
masalah kulit berminyak.
Menjaga kebersihan kulit setiap hari dan melakukan perawatan yang intens untuk mencegah timbulnya jerawat adalah hal yang harus Anda lakukan untuk tetap tampil cantik dan menawan.
sumber : http://www.doktercantik.com/1699/cara-membuat-masker-untuk-kulit-berminyak.html#_
tips marawat kulit tubuh
berikut ini adalah beberapa tips sederhana merawat kulit tubuh yang dapat kita lakukan setiap hari:
1. Perbanyak minum air putih
Banyak minum air putih adalah salah satu
cara perawatan kulit yang dianggap paling efisien dan alami dan cocok
untuk berbagai macam kondisi kulit karena air tersebut bersifat basa.
Selain dapat mencegah dehidrasi, air
juga dapat membantu memproduksi minyak atau sebum yang berasal dari
kelenjar sebasea. Minumlah air 6 hingga 8 gelas sehari untuk perawatan
kulit yang maksimal.
2. Perhatikan makan anda
Nutrisi adalah salah satu faktor
penunjang penting bagi kesehatan kulit kita. Makanan yang mempunyai rasa
asam atau produk yang berasal dari olahan susu dapat menyebabkan alergi
pada kulit.
Ada baiknya anda menghindari kedua bahan
makanan tersebut untuk mendapatkan kulit yang sehat berseri. Anda juga
harus sering-sering mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya
akan serat.
3. Pertimbangkan untuk menggunakan eksfoliant
Eksfoliant adalah produk yang dapat membantu mengelupas kulit mati kita dan para ahli telah banyak mengemukakan bahwa mengelupas kulit mati
dapat membuat kulit kita menjadi lebih cantik secara signifikan.
Penggunaan produk ini perlu dilakukan sekali atau dua kali dalam
seminggu agar pori-pori kulit anda tidak tersumbat oleh banyaknya sel
mati yang terkumpul.
Selain itu, eksfoliant juga
dapat membantu menghalangi pertumbuhan rambut yang tidak wajar pada
kulit. Tetapi anda juga harus ingat bahwa eksfoliant tidak boleh
digunakan pada area wajah karena struktur kulit pada wajah lebih
sensitif dibanding struktur kulit tubuh yang lainnya.
4. Hindari terlalu banyak terkena sinar matahari langsung
Salah satu peringatan yang mungkin anda
sering dengar adalah jangan biarkan kulit cantik anda terkena sinar
matahari langsung dalam waktu yang lama. Hal ini dikarenakan sinar
matahari dapat menyebabkan sunburn pada kulit anda.
Penggunaan tabir surya juga tetap tidak
mengurangi secara signifikan efek buruk dari sinar matahari karena krim
tersebut hanya menghalangi sinar UVB saja dan tetap membiarkan UVA
mengenai kulit anda secara bebas.
Jika memungkinkan, tutupi kulit anda
sebelum berjalan-jalan di bawah sinar matahari yang terik, anda juga
bisa menggunakan topi ketika anda berkebun.
5. Olahraga Teratur
Selain melakukan diet yang sehat,
olahraga juga dapat menjaga kulit anda tetap sehat. Dengan berolahraga,
anda dapat memberikan cukup banyak asupan oksigen pada tubuh sehingga
secara langsung dapat menyebaban kulit anda lebih berkilauan.
6. Istirahat yang cukup
Salah satu masalah umum yang sering kita
jumpa saat ini adalah stres yang ditimbulkan oleh pergerakan jaman yang
semakin cepat. Ketika seseorang mengalami stress, secara otomatis korteks adrenal akan mengkonversi androgen adrenal menjadi hormon testoteron.
Proses ini berlaku baik pada pria dan
wanita. Hormon testoteron yang meningkat hingga dua kali lipat tersebut
akan menyebabkan aktivitas berlebih pada kelenjar sebasea sehingga
menyebabkan wajah menjadi lebih berminyak sementara bagian tubuh anda
yang lain tetap kering.
Beristirahat dengan tidur yang nyenyak
pada malam hari selama 6 hingga 8 jam adalah cara terbaik untuk
meredakan stres serta meremajakan kulit anda.
sumber : http://www.doktercantik.com/820/6-tips-sederhana-merawat-kulit-tubuh.html
tips-dan-cara-membersihkan-telinga-yang-aman
menjaga kesehatan dan kebersihan pada telinga merupakan slah satu hal yang penting. karena telinga merupakan salah satu organ tubuh yang sangat sensitif disetiap bagian didalamnya. sebagian besar mungkin tidak mengetahui bagaimana caranya untuk membersihkan organ tubuh yang satu ini, karena masih ada saja yang mencoba membersihkannya dengan menggunakan lidi yang dilapisi oleh kapas. Maka dari itu, dalam tulisan saya kali ini akan membahas tentang bagaimana cara untuk membersihkan telingan dengan baik dan benar :
2. Pakai Kapas dan Lotion Buatan Sendiri
sumber : http://www.doktercantik.com/2132/tips-dan-cara-membersihkan-telinga-yang-aman.html
- gunakan bany oil dan alat suntik.
Pertama, masukkan 3 atau 4 tetes baby oil ke dalam telinga secara perlahan, menggunakan alat suntik. Untuk meneteskan baby oil, posisikan telinga yang sedang dibersihkan menghadap keatas (miringkan kepala anda sedikit).
Lalu letakkan bola kapas di bagian luar
telinga untuk mencegah minyak bayi agar tidak keluar. Tunggu selama 15
menit hingga baby oil melunakkan kotoran-kotoran yang ada di telinga
anda. Namun bila anda memiliki kotoran telinga yang agak banyak hingga
terjadi penyumbatan telinga, biarkan hingga 20-30 menit.
Setelah itu, lepas buang bola kapas di
telinga anda. Isi alat suntik dengan air hangat, dan masukkan ke telinga
yang sudah diberi minyak bayi. Buang air dengan memiringkan kepala ke
arah sebaliknya.
Terakhir, untuk memastikan bahwa tidak ada sisa minyak pada telinga, seka lubang telinga anda dengan cotton bud. Untuk mencegah iritasi, lakukan proses ini secara lembut dan perlahan.
Selain dengan baby oil, anda juga bisa membersihkan telinga secara aman dengan lotion buatan sendiri. Ini dia tiga diantaranya:
- Campuran hydrogen peroxide solution atau cairan hydrogen peroksida yang bisa anda beli di toko-toko kimia dan apotek dan air putih hangat. Untuk membuat ini, anda membutuhkan satu sendok teh hydrogen dan satu sendok the air hangat.
- Yang kedua adalah campuran satu sendok teh mineral oil atau minyak mineral dengan satu sendok teh air hangat.
- Yang terakhir, dan paling direkomendasikan adalah satu atau dua sendok teh glycerin (bisa juga didapatkan di toko-toko bahan kimia) dan satu sendok teh air hangat.
Caranya kurang lebih sama dengan yang
sebelumnya (menggunakan alat suntik tanpa jarum). Gunakan satu dari
lotion di atas sebagai pengganti baby oil. Tapi kali ini, anda cukup membilas lotion dengan air hangat, tanpa menggunakan cotton bud.
Untuk memastikan telinga anda bersih dari lotion, anda cukup membilas telinga dengan air hangat satu atau dua kali lagi.
Satu hal yang harus anda ingat adalah
cara-cara membersihkan telinga dia tas hanya direkomedasikan bagi mereka
yang tidak memiliki penyakit seperti infeksi telinga. Bagi anda yang
menderita penyaki yang berhubungan dengan telinga, satu-satunya cara untuk membersihkan telinga yang aman adalah dengan meminta bantuan dokter ahli THT.
sumber : http://www.doktercantik.com/2132/tips-dan-cara-membersihkan-telinga-yang-aman.html
Langganan:
Postingan (Atom)